Vyplňte jméno a email a získejte ebook ZDARMA
Že je pohybová aktivita nedílnou součástí v procesu úpravy váhy dnes už asi nikdo nepochybuje. Dnes už i každý ví, že pohybová aktivita s sebou přináší i rizika. Jak se jim vyhnout?
Skončila doba úžasných vanilkových rohlíčků. Pro někoho začíná období šílení ve fitness centrech a období drastických diet. Vím, že musím ne drastickou cestou
Když se člověk chce udržet v kondici a trochu sportuje, nevyhne se někdy i negativním důsledkům sportu. Stalo se tak i mě, když jsem
Tak jsem si konečně vybrala svůj dárek k narozeninám. Musela jsem počkat, až roztaje sníh, pěkně se oteplí a nastane ten důležitý den. Řeknu vám, že to uteklo jak voda. Ani jsem se nenadála a měli jsme tu 27.5.2017. Je fakt, že jsem měla velmi smíšené pocity už od večera. Strach se míchal s obavami. Co když...
Tento týden začalo jaro – tedy alespoň podle kalendáře – tak je nejlepší doba na to, jak si udržet svou váhu a neblbnout s hubnutím.
Je to už nějakou dobu. Poznal jsem se s paní, která se mi svěřila, že chce vyřešit svůj problém s nadváhou. Na první pohled bylo jasné, že problém je však obezita. Řekla mi: „Víte, já už jsem vyzkoušela snad všechno.“ A teď mi
Ne! Nebudu Vás trápit cviky v zázračném pořadí, které by Vám zajistily zázračné zhubnutí. Na to už dnes snad nikdo nenaletí. Zázraky se v našich životech sice dějí, co se však týká tělesné hmotnosti platí tvrdá realita – tedy fyzika.
Každý z nás máme nějakou životní úroveň. Ta se odvíjí od našich příjmů. Naše priority pak ovlivňují, co si za ty vydělané peníze koupíme. Vezmeme-li průměrný
Tak jsem se do toho dnes pustila. No šla jsem svůj šestikilometrový okruh, ikdyž to pod nohami klouzalo. Zprvu jsem brblala. Komu by se taky v takovém počasí chtělo?
Jako malý chlapec jsem vždy obdivoval, s jakou lehkostí se moje babička pohybovala v kuchyni. Jenom jakoby mimochodem vykouzlila jídlo a nepamatuji, že by mi něco nechutnalo. A podle jakých receptů to babičko, vaříš? – byl jsem zvědavý! To jen tak, z hlavy.
