Kategorie: Nezařazené

Jak jsem doběhla

Tak jsem si konečně vybrala svůj dárek k narozeninám. Musela jsem počkat, až roztaje sníh, pěkně se oteplí a nastane ten důležitý den. Řeknu vám, že to uteklo jak voda. Ani jsem se nenadála a měli jsme tu  27.5.2017. Je fakt, že jsem měla velmi smíšené pocity už od večera.  Strach se míchal s obavami. Co když...

Čtyři rady, jak zaručeně zůstat tlustý

Tento týden začalo jaro – tedy alespoň podle kalendáře – tak je nejlepší doba na to, jak si udržet svou váhu a neblbnout s hubnutím.

otázka: Chcete pořád začínat znovu?

Je to už nějakou dobu. Poznal jsem se s paní, která se mi svěřila, že chce vyřešit svůj problém s nadváhou. Na první pohled bylo jasné, že problém je však obezita. Řekla mi: „Víte, já už jsem vyzkoušela snad všechno.“ A teď mi

Šest kliků pro optimální váhu

Ne! Nebudu Vás trápit cviky v zázračném pořadí, které by Vám zajistily zázračné zhubnutí. Na to už dnes snad nikdo nenaletí. Zázraky se v našich životech sice dějí, co se však týká tělesné hmotnosti platí tvrdá realita – tedy fyzika.

Noviny jsou plné chřipky

Občas to přijde na každého. Zákeřná a nikdy nepřijde vhod. A v momentě, kdy tyto řádky píši, jsou jí plné noviny i ostatní média. Virové onemocnění, kterým říkáme nemoci z nachlazení. Nic příjemného! A co s tím?

Krásné Vánoce

Dopřejte si luxus být spolu – krásné Vánoce

Najdi 5.000 rozdílů, aneb mám křišťálovou studánku

Náš vnouček Jonáš ( tehdy sotva tříletý ) při pohledu na jeden kohoutek u dřezu navíc, se zeptal: ,,Co to je?“. Trpělivě jsem mu vysvětloval, že pijeme vodu filtrovanou – zbavenou všech nežádoucích látek. Velmi chápavý klouček můj zapálený výklad po chvilce přerušil: ,,Tak  máte  křišťálovou studánku“. Od té doby se v naší rodině eSpringuTM neřekne...

Proč se musím vrátit?

Nedá mi, abych nepokračovala v úvahách z minulého článku: „Proč jsem tak nadšená?“. Ráda bych přesněji uvedla pocity a skutečnosti, co se vlastně v tom novém poznávání o sobě samé odehrává a jaké kroky jsem udělala, abych se dostala do fáze, v které se momentálně nacházím. A přicházím na to, že je tady docela fajn. Je to jiné, nové,...

Voda – základ pro zdravý jídelníček

Už zase ten pitný režim! Zamysleli jste se někdy, proč je toto téma tak často terčem diskuzí. Přitom dnes už asi každý ví, že pití dostatečného množství vody má mnoho výhod, například správné okysličování a fungování našich buněk a organismu.  A jak to souvisí s procesem hubnutí? Podívejme se tedy na to PROČ? JAK? a CO?...

Proč jsem tak nadšená?

Tak jsem se trochu zamyslela, co se po nějaké době a po shozených kilech u mě změnilo. Tak třeba. Uvědomila jsem si, že jakékoliv  pozvání  buď na nějakou společenskou nebo sportovní událost ve mně už nevyvolává takový ten nepříjemný až zoufalý pocit: „co na sebe?“. Co na sebe, abych vypadala dobře, cítila se v tom dobře...

  • Novinky na Váš email

    S radosti Vám pošlu nejnovější články po vyplnění Vašeho jména a emailové adresy

  • Kategorie