Kategorie: Pohyb a genetika

Jak se připravit na sport?

Že je pohybová aktivita nedílnou součástí v procesu úpravy váhy dnes už asi nikdo nepochybuje. Dnes už i každý ví, že pohybová aktivita s sebou přináší i rizika. Jak se jim vyhnout?

Jak jsem doběhla

Tak jsem si konečně vybrala svůj dárek k narozeninám. Musela jsem počkat, až roztaje sníh, pěkně se oteplí a nastane ten důležitý den. Řeknu vám, že to uteklo jak voda. Ani jsem se nenadála a měli jsme tu  27.5.2017. Je fakt, že jsem měla velmi smíšené pocity už od večera.  Strach se míchal s obavami. Co když...

Šest kliků pro optimální váhu

Ne! Nebudu Vás trápit cviky v zázračném pořadí, které by Vám zajistily zázračné zhubnutí. Na to už dnes snad nikdo nenaletí. Zázraky se v našich životech sice dějí, co se však týká tělesné hmotnosti platí tvrdá realita – tedy fyzika.

Jak mi to klouzalo

Tak jsem se do toho dnes pustila. No šla jsem svůj šestikilometrový okruh, ikdyž to pod nohami klouzalo. Zprvu jsem brblala. Komu by se taky v takovém počasí chtělo?

Narozeninový dárek

Tak jsem už letos oslavila další své narozeniny. A jako každý rok jsem dostala spoustu dárků. A jako každý rok jsem z nich měla velkou radost. Jeden mě přece jen trošinku překvapil, až vyvedl z míry.

Moje kamarádka lymfa III.

Už jsem si užila i lymfatickou masáž obličeje. Dámy (a pánové) je to skvělé. Prostě si tak ležíte, cítíte příjemnou vůni esenciálního oleje a vnímáte jemné doteky na tváři. To úžasné ticho a klid.

Moje kamarádka lymfa II.

Co to ta lymfa vlastně je a proč ji máme? V našem těle máme dva cévní systémy. Krevní a lymfatický – a ten nás zajímá. V lymfatických cévách proudí tekutina – lymfa a ta je odváděná z tkání a prostřednictvím uzlin čištěna od škodlivých látek. Lymfatický systém řeší

Moje kamarádka lymfa – I.

Až po nějaké době a zkušenostech si člověk / třeba já / uvědomí, jak různé situace a příběhy spojí vytoužený cíl. Tak třeba. Po dvou letech svého konání v rámci hubnutí podle genů, jsem poznala důležitost funkce lymfatického systému.

Rozpohybovali mě Tibeťané a moje geny

  Rozhodně nepatřím mezi tu část populace, která je nadšená z jakékoliv sportovní aktivity. Když jsem zvažovala, zda nastoupit úpravu své váhy pomocí online trenéra bodykey na základě svých genetických testů, můj největší blok byl – bez pohybu to nepůjde!

Proč nemám němého sluhu

  Možná jste na tom podobně jako já před nějakým časem. Nejdříve odložíte ručník, potom přihodíte tričko. Následují kalhoty a možná i svetr a němý sluha je na světě! Přitom jste si toto zařízení původně pořídili za úplně jiným účelem. Původně ten rotoped, orbitrek, totalgym či různé činky měly sloužit k posílení Vaší kondice. Co se...

  • Novinky na Váš email

    S radosti Vám pošlu nejnovější články po vyplnění Vašeho jména a emailové adresy

  • Kategorie