Kategorie: Zdravý jídelníček

V novém roce nové šaty?

Skončila doba úžasných vanilkových rohlíčků. Pro někoho začíná období šílení ve fitness centrech a období drastických diet. Vím, že musím ne drastickou cestou

Jak nenabrat váhu při úraze

Když se člověk chce udržet v kondici a trochu sportuje, nevyhne se někdy i negativním důsledkům sportu. Stalo se tak i mě, když jsem

Jak investujete do svého majetku?

Každý z nás máme nějakou životní úroveň. Ta se odvíjí od našich příjmů. Naše priority pak ovlivňují, co si za ty vydělané peníze koupíme. Vezmeme-li průměrný

Proč máme doma dvě váhy?

Jako malý chlapec jsem vždy obdivoval, s jakou lehkostí se moje babička pohybovala v kuchyni. Jenom jakoby mimochodem vykouzlila jídlo a nepamatuji, že by mi něco nechutnalo. A podle jakých receptů to babičko, vaříš? – byl jsem zvědavý! To jen tak, z hlavy.

Desatero pro zdravý životní styl a výkon

Jak říká jedno sarkastické přísloví: Lepší je být zdravý a bohatý, než chudobný a žebrák. To se ale lehce řekne – ve škole nás totiž vůbec neučí jak si udržet dobré zdraví a už vůbec nic o tom, jak se slušně finančně zabezpečit. Přitom si myslím,

Byla jsem v panelu

Tento blog píšu hlavně pro ty z vás, kteří nevyužili pozvání na prosincový workshop v Ostravě. Chci se podělit o skvělé zážitky a další zkušenosti nejen mé, ale i ostatních zúčastněných. Bylo by nefér se o ně nepodělit, protože můžou někomu významně pomoci. Jak pomoci?

Nebojte se vanilkových rohlíčků.

Vlastním dvě úžasné dcery. No vlastně už ne, protože se vdaly, tak je aspoň sdílím. Obě dvě jsou narozeny ve znamení býka, což zaručuje velké gurmánství. Tím pádem jsem při přípravě jídla pečlivě sledovaná. Jídlo musí splňovat svá kritéria. Samozřejmě dokonalá chuť (ne vždy vítězím), musí to mít název a barvu.

Jak na Nový rok, tak po celý rok!

Na jaře jsem v nějaké statistice zjistil žebříček nejčastějších předsevzetí, s kterými lidé jdou do nového roku. O první dvě příčky spolu neustále bojují závazky jako PŘESTAT KOUŘIT a ZHUBNOUT. Pomyslnou stříbrnou pak bylo začít sportovat a čtvrtou příčku obsadilo zdravě jíst (a pít). Jistě jste si všimli, že společným jmenovatelem je zdraví – až na dalších...

Co mi poradil můj nutriční terapeut?

Protože jsme si s manželkou uvědomovali zdravotní rizika své nadváhy, pravidelně jsme chodili pro rady. Nutriční terapeut (na rozdíl od výživového poradce je v tom vystudovaný na vysoké škole) nás ,,krmil“ svými radami.

Někdy mě prostě přepadnou pochybnosti

Tak jsem sedla ke svým poznámkám ze seminářů  RNDr. Suchánka, abych se utvrdila, ubezpečila a ověřila a já nevím, co ještě. No prostě, že to není se mnou tak zlé. Abych byla v klidu a pohodě, že jdu a konám tím správným směrem. A o co vlastně jde? No přece o váhu a správně fungující tělo....

  • Novinky na Váš email

    S radosti Vám pošlu nejnovější články po vyplnění Vašeho jména a emailové adresy

  • Kategorie