Štítek: emoce

Jak se připravit na sport?

Že je pohybová aktivita nedílnou součástí v procesu úpravy váhy dnes už asi nikdo nepochybuje. Dnes už i každý ví, že pohybová aktivita s sebou přináší i rizika. Jak se jim vyhnout?

Čtyři rady, jak zaručeně zůstat tlustý

Tento týden začalo jaro – tedy alespoň podle kalendáře – tak je nejlepší doba na to, jak si udržet svou váhu a neblbnout s hubnutím.

Jak mi to klouzalo

Tak jsem se do toho dnes pustila. No šla jsem svůj šestikilometrový okruh, ikdyž to pod nohami klouzalo. Zprvu jsem brblala. Komu by se taky v takovém počasí chtělo?

Desatero pro zdravý životní styl a výkon

Jak říká jedno sarkastické přísloví: Lepší je být zdravý a bohatý, než chudobný a žebrák. To se ale lehce řekne – ve škole nás totiž vůbec neučí jak si udržet dobré zdraví a už vůbec nic o tom, jak se slušně finančně zabezpečit. Přitom si myslím,

Proč se musím vrátit?

Nedá mi, abych nepokračovala v úvahách z minulého článku: „Proč jsem tak nadšená?“. Ráda bych přesněji uvedla pocity a skutečnosti, co se vlastně v tom novém poznávání o sobě samé odehrává a jaké kroky jsem udělala, abych se dostala do fáze, v které se momentálně nacházím. A přicházím na to, že je tady docela fajn. Je to jiné, nové,...

Proč jsem tak nadšená?

Tak jsem se trochu zamyslela, co se po nějaké době a po shozených kilech u mě změnilo. Tak třeba. Uvědomila jsem si, že jakékoliv  pozvání  buď na nějakou společenskou nebo sportovní událost ve mně už nevyvolává takový ten nepříjemný až zoufalý pocit: „co na sebe?“. Co na sebe, abych vypadala dobře, cítila se v tom dobře...

Přepadne Vás někdy depka? 10 tipů, jak z toho ven

Můžete být pozitivní jak chcete, ale občas to prostě přijde. Přepadne Vás pocit, že se prostě vůbec ni nedaří – nedaří se mi v práci, v podnikání, nejde mi nic ve sportu, pořád se mi nedaří udržet svou váhu nebo vyvolám konflikt s partnery. Asi je normální, že se takové období objeví, takže s tím bojují i já. Tento...

  • Novinky na Váš email

    S radosti Vám pošlu nejnovější články po vyplnění Vašeho jména a emailové adresy

  • Kategorie