Štítek: genetika

Jak se připravit na sport?

Že je pohybová aktivita nedílnou součástí v procesu úpravy váhy dnes už asi nikdo nepochybuje. Dnes už i každý ví, že pohybová aktivita s sebou přináší i rizika. Jak se jim vyhnout?

Jak jsem doběhla

Tak jsem si konečně vybrala svůj dárek k narozeninám. Musela jsem počkat, až roztaje sníh, pěkně se oteplí a nastane ten důležitý den. Řeknu vám, že to uteklo jak voda. Ani jsem se nenadála a měli jsme tu  27.5.2017. Je fakt, že jsem měla velmi smíšené pocity už od večera.  Strach se míchal s obavami. Co když...

Šest kliků pro optimální váhu

Ne! Nebudu Vás trápit cviky v zázračném pořadí, které by Vám zajistily zázračné zhubnutí. Na to už dnes snad nikdo nenaletí. Zázraky se v našich životech sice dějí, co se však týká tělesné hmotnosti platí tvrdá realita – tedy fyzika.

Jak investujete do svého majetku?

Každý z nás máme nějakou životní úroveň. Ta se odvíjí od našich příjmů. Naše priority pak ovlivňují, co si za ty vydělané peníze koupíme. Vezmeme-li průměrný

Jak mi to klouzalo

Tak jsem se do toho dnes pustila. No šla jsem svůj šestikilometrový okruh, ikdyž to pod nohami klouzalo. Zprvu jsem brblala. Komu by se taky v takovém počasí chtělo?

Proč máme doma dvě váhy?

Jako malý chlapec jsem vždy obdivoval, s jakou lehkostí se moje babička pohybovala v kuchyni. Jenom jakoby mimochodem vykouzlila jídlo a nepamatuji, že by mi něco nechutnalo. A podle jakých receptů to babičko, vaříš? – byl jsem zvědavý! To jen tak, z hlavy.

Byla jsem v panelu

Tento blog píšu hlavně pro ty z vás, kteří nevyužili pozvání na prosincový workshop v Ostravě. Chci se podělit o skvělé zážitky a další zkušenosti nejen mé, ale i ostatních zúčastněných. Bylo by nefér se o ně nepodělit, protože můžou někomu významně pomoci. Jak pomoci?

Moje kamarádka lymfa III.

Už jsem si užila i lymfatickou masáž obličeje. Dámy (a pánové) je to skvělé. Prostě si tak ležíte, cítíte příjemnou vůni esenciálního oleje a vnímáte jemné doteky na tváři. To úžasné ticho a klid.

Moje kamarádka lymfa – I.

Až po nějaké době a zkušenostech si člověk / třeba já / uvědomí, jak různé situace a příběhy spojí vytoužený cíl. Tak třeba. Po dvou letech svého konání v rámci hubnutí podle genů, jsem poznala důležitost funkce lymfatického systému.

Co mi poradil můj nutriční terapeut?

Protože jsme si s manželkou uvědomovali zdravotní rizika své nadváhy, pravidelně jsme chodili pro rady. Nutriční terapeut (na rozdíl od výživového poradce je v tom vystudovaný na vysoké škole) nás ,,krmil“ svými radami.

  • Novinky na Váš email

    S radosti Vám pošlu nejnovější články po vyplnění Vašeho jména a emailové adresy

  • Kategorie