Štítek: pohyb

Jak se připravit na sport?

Že je pohybová aktivita nedílnou součástí v procesu úpravy váhy dnes už asi nikdo nepochybuje. Dnes už i každý ví, že pohybová aktivita s sebou přináší i rizika. Jak se jim vyhnout?

V novém roce nové šaty?

Skončila doba úžasných vanilkových rohlíčků. Pro někoho začíná období šílení ve fitness centrech a období drastických diet. Vím, že musím ne drastickou cestou

Jak nenabrat váhu při úraze

Když se člověk chce udržet v kondici a trochu sportuje, nevyhne se někdy i negativním důsledkům sportu. Stalo se tak i mě, když jsem

Jak jsem doběhla

Tak jsem si konečně vybrala svůj dárek k narozeninám. Musela jsem počkat, až roztaje sníh, pěkně se oteplí a nastane ten důležitý den. Řeknu vám, že to uteklo jak voda. Ani jsem se nenadála a měli jsme tu  27.5.2017. Je fakt, že jsem měla velmi smíšené pocity už od večera.  Strach se míchal s obavami. Co když...

Čtyři rady, jak zaručeně zůstat tlustý

Tento týden začalo jaro – tedy alespoň podle kalendáře – tak je nejlepší doba na to, jak si udržet svou váhu a neblbnout s hubnutím.

otázka: Chcete pořád začínat znovu?

Je to už nějakou dobu. Poznal jsem se s paní, která se mi svěřila, že chce vyřešit svůj problém s nadváhou. Na první pohled bylo jasné, že problém je však obezita. Řekla mi: „Víte, já už jsem vyzkoušela snad všechno.“ A teď mi

Šest kliků pro optimální váhu

Ne! Nebudu Vás trápit cviky v zázračném pořadí, které by Vám zajistily zázračné zhubnutí. Na to už dnes snad nikdo nenaletí. Zázraky se v našich životech sice dějí, co se však týká tělesné hmotnosti platí tvrdá realita – tedy fyzika.

Jak mi to klouzalo

Tak jsem se do toho dnes pustila. No šla jsem svůj šestikilometrový okruh, ikdyž to pod nohami klouzalo. Zprvu jsem brblala. Komu by se taky v takovém počasí chtělo?

Proč máme doma dvě váhy?

Jako malý chlapec jsem vždy obdivoval, s jakou lehkostí se moje babička pohybovala v kuchyni. Jenom jakoby mimochodem vykouzlila jídlo a nepamatuji, že by mi něco nechutnalo. A podle jakých receptů to babičko, vaříš? – byl jsem zvědavý! To jen tak, z hlavy.

Narozeninový dárek

Tak jsem už letos oslavila další své narozeniny. A jako každý rok jsem dostala spoustu dárků. A jako každý rok jsem z nich měla velkou radost. Jeden mě přece jen trošinku překvapil, až vyvedl z míry.

  • Novinky na Váš email

    S radosti Vám pošlu nejnovější články po vyplnění Vašeho jména a emailové adresy

  • Kategorie